Ni dietas restrictivas ni detox: esto es lo que hay que hacer tras los excesos del 18

“Está más que claro que las dietas detoxificantes no sirven, lo que ya comiste y tomaste, ya hizo un efecto tóxico en tu cuerpo. Lo que nosotros tenemos que preocuparnos ahora es no seguir generando más oxidación ni más toxicidad a nivel corporal. En ese sentido, el consejo es regresar a los hábitos de vida saludable", plantea Cecilia Sepúlveda, académica de la Escuela de Nutrición U. Mayor. Leer nota aquí