Maratón de Santiago: ¿cómo recuperarse durante esta semana?

Más de 35 mil personas participaron en la actividad y muchos presentarán complicaciones en estos días. Rodolfo Alarcón, académico de Kinesiología UM, aconseja que esta semana se debe descartar el consumo de alcohol y tabaco para una mejor recuperación. “El alcohol deshidrata, el tabaco disminuye la capacidad pulmonar, y la nicotina disminuye el proceso de cicatrización", comenta. Leer nota aquí.