La reducción de serotonina y la deficiencia de Vitamina D, aumentan la sensación de apetito. Esto, sumado a factores culturales como el consumo de sopaipillas, calzones rotos y picarones para “disfrutar” de la temporada, contribuirían a este incremento. Preparaciones como sopas desgrasadas, guisos y cremas de verduras, o alimentos ricos en proteínas y fibras, ayudarían a mantenernos saludables y a disminuir la sensación de frío.

Factores como la ingesta de bebidas muy calientes, cambios de temperatura y el consumo excesivo de cigarrillos podrían agravar eventuales patologías. Hidratarse de manera adecuada, evitar el alto consumo de café y condimentos, y regular conductas de abuso y mal uso vocal, como gritar, permitirían cuidar el aparato fonador durante todo el año.

Aunque cada niño, niña y adolescente es un mundo particular, hay ciertos elementos que permiten saber si están siendo víctimas de bullying. En el plano físico, por ejemplo, podría haber presencia de lesiones no atribuibles a deportes de roce o accidentes, mientras que en lo social tenderían a evitar espacios de interacción con otras personas.

Dentro de las dificultades más características se encuentran problemas motores asociados a dispraxias, falta de balbuceo y escasas vocalizaciones, y ausencia o desarrollo tardío de juego simbólico. Vivir con esta condición de salud puede afectar no solo la realización de actividades cotidianas y su nivel de independencia y autonomía, también su participación social.