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Abril 17, 2024

Académicas realizaron estudio sobre impacto de la pandemia en entrenamientos de atletas amateur

El equipo liderado por Natalia Chahin, midió sus hábitos de entrenamiento, uso de tecnología y presupuesto asociado durante tres periodos: prepandemia, pandemia con cuarentena y pandemia sin cuarentena, a través de una encuesta publicada en la página web oficial de TriChile y RunChile.   

Conoce los riesgos de las llamadas “dietas de verano”

Falta de ánimo, efecto rebote, alteraciones hormonales, además de carencias nutricionales, son algunas de las consecuencias de someterse a restricciones alimentarias por fines estéticos en medio de la época estival.

Recomendaciones para mantener las casas más frescas durante el verano

Existen diversas medidas, simples y sofisticadas, para alcanzar o acercarse al confort térmico. Así lo indica Carlos Berner, director de Ingeniería en Construcción de la sede Temuco: “Es importante preparar la vivienda para disfrutar de un ambiente agradable y cuidar los materiales interiores de la edificación”.

Entregan consejos para incentivar la actividad física en niños durante el verano

Explorar sus intereses, estimularlos con diversas alternativas y acompañarlos son elementos clave a la hora de elegir un deporte. Los beneficios, tanto físicos como emocionales, van desde fortalecer la capacidad cardiovascular, mantener o mejorar el peso y fortalecer la coordinación y la memoria, hasta potenciar la sociabilización y disminuir las “pataletas”.

Vacaciones y cambios de rutina: consejos para gestionar el tiempo libre de NNA con TEA

Soledad Henríquez, directora de la carrera de Terapia Ocupacional de la sede Temuco, recomienda mantener hábitos vinculados al autocuidado e higiene del sueño, además de diferenciar entre actividades esporádicas, lúdicas y rituales familiares.