¿Cuáles son las consecuencias de pasar largos periodos sin comer?

Mal aliento, dolor de cabeza y taquicardias son algunas de las manifestaciones de esta conducta. El académico Nutrición U. Mayor, Rubén Reinoso, dice que un ayuno normal dura entre 4 o 6 horas y no genera mayores cambios en el cuerpo. "Los que son más prolongados generan cambios hormonales y fisiológicos. Son los ayunos mayores a 16 horas los que provocan que el cuerpo reaccione distinto”, detalla. Revísala aquí.