Cuáles son los documentos válidos para poder votar, cuál es el horario de funcionamiento de los locales de votación y qué medidas sanitarias se han implementado producto de la pandemia, son algunas indicaciones a tener en cuenta para quienes asistan a las urnas este domingo.
Realizar ensayos en grupo e intercambiar experiencias son algunos de los consejos que entregan Alejandro Ducassou, director regional académico de la Universidad Mayor, y Alexis Soto, director de Psicología de la sede Temuco, a quienes rendirán los exámenes el próximo 4 y 5 de enero. “Es tiempo de unidad, apoyo, contención y entusiasmo”, señalan.
Según explica Cristian López, docente de la carrera de Terapia Ocupacional de la sede Temuco, el deporte ayuda a disminuir la mortalidad por cardiopatías coronarias, hipertensión y cáncer de colon y de mama, además de prevenir la aparición de trastornos anímicos, especialmente depresivos.
Manuel Gedda, director de la carrera de Turismo Sustentable de la sede Temuco, dice que precisar protocolos, apostar por actividades a menor escala y coordinar trabajo intersectorial serían claves para no agudizar el malestar en uno de los rubros más afectados por la crisis sanitaria.
Rocío Martínez, académica de la carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad Mayor, plantea que se debe ajustar la alimentación a las necesidades diarias, tomando en cuenta hábitos y actividad física. Nuevas rutinas, teletrabajo, estrés y ansiedad son factores determinantes a la hora de escoger la alimentación.